Sa radem cu inima. O metoda simpla pentru a trai mai senin

Crize de identitate, insatisfactii, competitivitate exasperata in relatiile interpersonale... Pentru ce sa mai radem?
Pur si simplu pentru ca "rasul face bine". Valabilitatea acestei vorbe inspirate din intelepciunea populara are acum o baza stiintifica: rasul imbunatateste circulatia sangelui, atenueaza tensiunea musculara produsa de stres...
Dar capacitatea de a rade din toata inima implica persoana in intregime. Este o atitudine interioara care permite distantarea de propria suferinta. "Numai razand de tine insuti", afirma autorul, "iti poti accepta cu seriozitate propriile limite".
Aceste pagini, in care autorul realizeaza un dialog foarte personal cu cititorul, dezvaluie o arta putin practicata: a crede in capacitatea fiintei umane de a se autodepasi, ajungand la o seninatate de fond solida.

Valerio Albisetti este una dintre prezentele cele mai semnificative ale psihanalizei contemporane. Elvetian de origine, tine conferinte si seminarii in marile centre din Europa si America. Intemeietor al psihoterapiei personalizate, este autorul unor carti de larga difuzare, dintre care le amintim pe cele aparute in limba romana: "Pentru a fi fericiti", "Drumul vietii", "Sa traim bine impreuna".

Cuprins

Partea Intai - Sa ne incredem in viata
Partea a doua - Sa avem mai putine ganduri negative
Partea a treia - O chestiune de alegere
Partea a patra - Sa fim mandri de propria noastra unicitate
Partea a cincea - Raporturile cu ceilalti
Concluzii