Prezentare
Detalii
La 35 de ani, Ligia Pop este autoarea a cinci carti: "Pasi in lumea muzicii", "Retete vegane fara foc", "Germeni si vlastari: surse de sanatate si energie", "Deserturi pentru parinti si copii sanatosi" si "Jurnal de sarcina: sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos". Activeaza ca raw food chef (bucatar specializat in alimentatia vegana fara foc), sustine demonstratii culinare si organizeaza anual la Bucuresti Raw Generation Expo, un eveniment national prin care promoveaza un stil de viata sanatos. De asemenea, este gazda unor show-uri TV online ("Ligia’s Kitchen" si "De vorba cu Ligia"). A castigat, alaturi de alti 15 bucatari din lume, titlul international YouTube Next Chef. Ligia Pop este licentiata in muzica la Universitatea de Arte "George Enescu" din Iasi si e profesoara de pian. Pentru mai multe detalii, vizitati: ligiapop.com
Cuprins
Introducere
Partea 1. Alimentatia bebelusului trecut de 6 luni
Primii pasi in alimentatia bebelusului
Consecintele branei sub forma de piure
Autodiversificarea si experienta noastra
Sfaturi de inceput
Ustensile folosite pentru retete
Sfaturi si trucuri in bucatarie
Inlocuitori in bucataria vegana
Inlocuitori ai laptelui de vaca
Alergiile
Variante la produsele care contin gluten
Sfaturi pentru un meniu variat, destinat intregii familii
Partea 2. Retete
Sucuri verzi
Observatii care se aplica la toate sucurile
Smootbie-uri
Modalitatea de pregatire a smoothie-urilor
Smoothie-uri fara frunze
Feluri principale si deserturi
Iaurturi si branzeturi raw vegane
Aluaturi cu maia
Partea 3. Alte alimente si suplimente
Alimente-minune in dieta copilasilor
Suplimente necesare pentru cei mici
Surse vegetale de nutrienti
Minerale de origine vegetala
Vitamine de origine vegetala
Proteine de origine vegetala
Probioticele si beneficiile lor in alimentatie
Ingrediente si preparate interzise la inceputul diversificarii hranei
Ingrediente si preparate interzise bebelusilor si copiilor mici
Intrebari frecvente
Incheiere
Informatii suplimentare
Informatii suplimentare
Cod | 24114 |
---|---|
Autor | Ligia Pop |
Editura | Nu |
Nr. pagini | 178 |
Dimensiuni | 18,5 x 24,5 cm |
Anul publicarii | Nu |
Seria | Nu |
Volum | Nu |
Colectie | Nu |
Editia | Nu |
Coperta | Nu |
Legare | Nu |
Limba | Nu |
ISBN | Nu |
Comentarii
Scrie propriul tau comentariu.
Numai utilizatorii inregistrati pot evalua si scrie comentarii. Pentru a evalua si comenta, te rugam sa te autentifici sau sa-ti creezi cont.