Coplesit. Cum sa castigi lupta cu ingrijorarea

ESTI STRESAT? TE SIMTI COPLESIT?
IATA O VESTE BUNA: NU ESTI SINGUR!

Nimeni n-a zis vreodata ca viata va fi usoara. Prins in lupte financiare, conflicte maritale, probleme de sanatate si obisnuitele probleme cotidiene, e usor sa te simti apasat si captiv in cursa circumstantelor din viata ta. In perioade ca acestea, este tentant sa te dai batut si sa renunti la lupta.
Ei bine, n-o face!
Perry Noble a experimentat el insusi ce inseamna sa stai pe marginea abisului. In cartea aceasta iti impartaseste cateva secrete pentru a rupe o data pentru totdeauna lanturile anxietatii si ale disperarii. Pornind de la premisa ca totul se schimba atunci cand ne mutam concentrarea dinspre circumstantele noastre spre Cristos, Perry le prezinta cititorilor un plan radical pentru invingerea stresului, ingrijorarii, depresiei si anxietatii, astfel incat sa putem fi liberi sa experimentam viata din abundenta si plina de bucurie pentru care am fost creati.
Dumnezeu stie ca esti frustrat. Stie ca esti obosit. Iti cunoaste framantarile. Insa El stie si cum vor decurge lucrurile in viitor. El este mai mare ca orice problema cu care te confrunti tu... asa ca nu renunta la Dumnezeu. La urma urmei, El nu a renuntat niciodata la tine!

Perry Noble este fondatorul si pastorul Bisericii NewSpring din Anderson, Carolina de Sud. Desi biserica are o vechime de doar 12 ani, serviciile din timpul weekendului de la cele sapte campusuri din Carolina de Sud sunt frecventate de peste 18 000 oameni. Pe langa faptul ca da invatatura in Biserica, Perry este si un vorbitor cunoscut la nivel national care calatoreste in toata tara pentru a vorbi la conferinte si la alte evenimente in fata unui auditoriu format din mii de oameni. Perry si sotia lui, Lucretia, au o fiica, Charisse.

Cuprins

Introducere: Mintea ta este un camp de lupta
Capitolul 1. Nu-i pot face fata!
Capitolul 2. Dumnezeu este mare
Capitolul 3. Dumnezeu este mai mare
Capitolul 4. Dumnezeu este atotputernic
Capitolul 5. Putem aduce in biserica haosul din viata noastra?
Capitolul 6. Cum sa castigi lupta cu depresia
Capitolul 7. Povestea vietii mele
Capitolul 8. Semne care te avertizeaza ca te indrepti spre un colaps
Capitolul 9. Cum sa scuturi lanturile care te tin legat
Capitolul 10. Cum sa invingi stresul si anxietatea
Capitolul 11. Cum sa renunti la control
Capitolul 12. Cum sa iesi nevatamat din foc
Capitolul 13. Note adezive
Capitolul 14. Mementoul #1: Creatia
Capitolul 15. Mementoul #2: Oamenii pe care ii intalnim
Capitolul 16. Mementoul #3: Circumstantele prin care trecem
Capitolul 17. Mementoul #4: Isus
Capitolul 18. Pune capat pacatului!
Capitolul 19. Lupta cu pacatul: sexul
Capitolul 20. Lupta cu pacatul: Lacomia
Capitolul 21. Lupta cu pacatul: Neiertarea
Capitolul 22. Increderea
Capitolul 23. Lupta pentru a ma increde in Dumnezeu: Ritmul vietii noastre
Capitolul 24. Lupta pentru a ma increde in Dumnezeu: Dezamagirea
Capitolul 25. Lupta pentru a ma increde in Dumnezeu: Orbirea spirituala
Capitolul 26. Dumnezeu ma iubeste cu adevarat?
Capitolul 27. Cel pe care-l iubea Isus
Capitolul 28. Problemele lui Ioan: Ipocrizia
Capitolul 29. Problemele lui Ioan: Egoismul
Capitolul 30. Dumnezeu ca prieten
Capitolul 31. Nu renunta!
Capitolul 32. Viata este grea
Capitolul 33. Durerea are un nume
Capitolul 34. Dumnezeu ramane Dumnezeu si Dumnezeu este bun
Capitolul 35. Dumnezeu nu tace
Cuvant final. Greutatea lumii
Multumiri
Note
Despre autor

INTRODUCERE

MINTEA TA ESTE UN CAMP DE LUPTA Voiam sa-mi iau viata.
Nu, asta nu este doar o figura de stil sau o incercare de a fi dramatic. Pur si simplu nu reuseam sa alung ideea ca singura cale de a scapa de durerea, confuzia si frustrarea mea era sa-mi iau viata.
La inceput a fost doar un gand pasager. Intr-o zi conduceam masina indreptandu-ma spre casa si imi amintesc foarte clar ca m-am uitat la un semafor si m-am gandit: Eu am verde -- poate ca cineva va trece pe rosu, ma va lovi si viata mea se va incheia.
Am revenit imediat la realitate, dar, din acel moment, ganduri similare imi invadau mintea de fiecare data cand viata ma trecea prin imprejurari care ma copleseau. Am fost chinuit de ganduri precum: Trebuie sa le pui capat la toate si Niciodata situatia aceasta nu se va ameliora.
Ideea de a face ceva atat de drastic parea sa vina de nicaieri. Eram pastorul unei biserici vii si in crestere; eram casatorit cu femeia visurilor mele; aveam o fiica minunata care ma iubea; locuiam intr-o casa frumoasa si nu aveam datorii; si eram mai sanatos ca niciodata. Nicio persoana care s-ar fi uitat la mine din exterior n-ar fi putut spune ca aproape imi pierdusem vointa de a trai.
Dar exact asta s-a intamplat dupa mai multi ani in care am incercat sa-mi indeplinesc responsabilitatile si sa traiesc intr-un ritm imposibil de mentinut. In cele din urma, viata m-a invins si am fost cu totul coplesit.
Un aspect foarte neplacut al situatiei in care ma aflam era ca nu puteam spune cuiva ceea ce gandeam sau ce sentimente aveam, deoarece mi-era teama ca oamenii ma vor considera nebun. Asa ca am dus singur toata aceasta lupta. Ca urmare, am inceput sa ma lupt cu o serie intreaga de probleme:

> In unele nopti nu puteam dormi... chiar daca luam somnifere. In timp ce stateam treaz, ma ingrijoram si eram obsedat de ganduri pe care nu le puteam controla.
> Am inceput sa ma indepartez de oamenii care-mi erau apropiati.
> M-a gandit sa las totul in urma si sa o iau de la capat.
> Nu-mi mai aminteam ultima data cand ma simtisem bine.
> M-am afundat intr-o depresie adanca si am inceput sa am atacuri de panica.
> Ingrijorarea a devenit emotia mea de baza.
> Tot ce mi se intampla avea un impact dramatic asupra emotiilor mele, fie in sens pozitiv, fie negativ. Din punct de vedere emotional eram un montagne russe.
> Imi tot spuneam ca ceea ce traiam era doar ceva trecator si ca, dupa ce programul nu-mi va mai fi atat de plin si responsabilitatile imi vor scadea, voi fi bine din nou.

Fiecare dintre noi experimenteaza stres, anxietate, ingrijorare, teama si depresie la un anumit moment in viata. Dar ceea ce am descoperit eu cand am fost afundat pana in gat in aceasta batalie a fost ca biserica a ramas in mare parte tacuta cu privire la acest subiect. De fapt, am auzit unii lideri crestini declarand ca daca cineva e crestin si are o relatie corecta cu Dumnezeu nu se va confrunta niciodata cu astfel de lupte.
Lucrul acesta pur si simplu nu este adevarat. Scriptura este plina de exemple de oameni evlaviosi care au trecut prin incercari, suferinte si situatii coplesitoare fara sa fie vinovati de vreun pacat.
Daca viata ti se pare coplesitoare chiar acum si nu stii ce sa faci sau cum s-o abordezi, nu esti singur. Sunt milioane de alti oameni care se simt prinsi in cursa imprejurarilor prin care trec si cred ca nu pot scapa.
Asadar exista o cale de iesire?
Exista o modalitate de a ne reduce stresul si anxietatea din viata asa incat sa nu fim nevoiti sa traim ca niste zombi intr-o stare mentala controlata de medicamente?
Este intr-adevar posibil sa experimentam din nou sentimente precum bucurie si fericire?
Raspunsul la aceste intrebari este da; totusi calatoria spre aceasta destinatie nu este rapida si nici usoara. Nu exista o rugaciune de rostit sau un verset biblic de memorat care sa te arunce imediat intr-un loc plin de fericire. Dar iti pot spune din experienta ca exista o cale de iesire si, desi iti va lua mult timp si multa energie, merita sa faci efortul.
Azi pot spune cu onestitate ca sunt mai fascinat si mai pasionat de viata ca niciodata. Sa nu ma intelegi gresit -- inca ma lupt cu starea de a fi coplesit. Dar acum am o perspectiva mult mai buna cu privire la cum sa ma ocup de imprejurarile dificile atunci cand ele imi apar in cale. Rugaciunea mea este ca, dupa ce vei citi aceasta carte, sa dobandesti si tu aceasta perspectiva.
Invingerea ingrijorarii, fricii, anxietatii si depresiei este o calatorie. Nu voi putea sa-ti ofer trei pasi usori ca sa iesi din situatia ta, nici nu-ti voi oferi o rugaciune magica care sa-ti imbunatateasca brusc toate aspectele vietii.
Totusi cred si ma rog ca fiecare capitol al acestei carti sa te aduca mai aproape de victorie, de un loc unde vei fi plin de speranta, nu neajutorat; plin de pace, nu ingrijorat; si liber, nu cople sit de probleme.