Controlul cerebral si emotional. Manual practic de fericire si sanatate

TENSIUNE FERICIRE
NELINISTE SANATATE
TIMIDITATE EFICIENTA

Sentimentele - care creeaza in noi tristetea sau bucuria, mania sau tulburarea, dragostea sau respingerea - sunt o forta anarhica, precum aburul unei locomotive. Ideile si vointa noastra sunt artizanii care utilizeaza si dirijeaza aceasta forta. Este necesar sa ne controlam creierul si vointa daca vrem sa fim stapanii si nu sclavii sentimentelor noastre. Multi, din pacate, nu sunt constienti de ceea ce gandesc sau nu reusesc sa gandeasca ceea ce ar dori, atentia fiindu-le distrasa de nenumarate motive care apar oricand in activitatea lor! Si astfel se obosesc fara nici un folos. Multi nu sunt fericiti nici macar in gradul cel mai mic si indispensabil: acela de a se bucura cel putin de propria odihna psihica, realizata prin somnul linistit sau prin senzatiile constiente si senine, care ne pun in comuniune cu bunatatea si frumusetea vietii si a creatiei! De aceea autorul a scris aceasta carte. Iar aceasta va fi utila nu numai pentru cei obositi din cauza excesului de munca, a preocuparilor sau a suferintelor lor si celor care au pierdut secretul somnului linistit si controlul propriilor temeri si al tristetii continue, dar si pentru cei sanatosi, care ar dori sa aiba o mai mare energie si constanta in intentii: pentru cei tineri, pentru invatatori, parinti si, in general, pentru cei care nu au "renuntat sa gandeasca".

Cuprins

Prolog la 105-a editie internationala
Aspiratiile dumneavoastra
Multumiri ale cititorilor
Introducere
Viata moderna necontrolata

Prima parte - Fericirea si mecanismele ei psihice
Cap. I. Falsa si adevarata fericire
Cap. II. Sa ne reeducam pentru fericire
Cap. III. Receptivitatea
Cap. IV. Emisivitatea
Cap. V. Vointa
Cap. VI. Sentimente si emotii
Cap. VII. Controlul emotiilor
Cap. VIII. Rezumat practic

Partea a doua - Reeducare si aplicatii practice
Cap. IX. A sti sa te odihnesti
Cap. X. Sa folosim vointa
Cap. XI. Sexul integrat in persoana umana si in iubire
Cap. XII. A stapani afectivitatea
Cap. XIII. Sa ne stapanim mania
Cap. XIV. Depasirea sentimentului de teama
Cap. XV. Invingerea tristetii
Cap. XVI. A sti sa fii fericit
Cap. XVII. A alege un ideal