Prezentare
Detalii
Trăim într-o lume în care stresul și presiunile abundă, iar tulburările mintale afectează aproape 1 miliard de persoane la nivel global. Cartea Cheia schimbării, scrisă de Marcello Niek și Bruno Raso, oferă un ghid practic, combinând principii psihologice cu înțelepciune spirituală, pentru a depăși barierele emoționale și pentru a trăi o viață plină de pace și echilibru.
Află cum să îți gestionezi emoțiile în mod echilibrat, pentru a nu fi copleșit de atitudini sau reacții exagerate. Această carte îți pune la dispoziție instrumente și strategii pentru a face față principalelor provocări ale sănătății mintale, incluzând:
- Cheia împotriva stresului;
- Cheia împotriva mâniei;
- Cheia libertății (depășirea dependențelor);
- Cheia iertării (depășirea vinovăției cronice);
- Cheia pentru o viață nouă (înfruntarea depresiei);
- Cheia păcii (gestionarea anxietății).
Vei înțelege rolul pilonilor fundamentali – familia, prietenii, munca și viața spirituală – în stabilitatea ta emoțională. Prin reglarea emoțională, îți vei spori reziliența și vei putea trăi în prezent. Începe chiar acum să îți construiești o viață emoțională sănătoasă!
Informatii suplimentare
Informatii suplimentare
| Cod | 31484 |
|---|---|
| Autor | Bruno Raso, Marcello Niek |
| Editura | Viata si sanatate |
| Nr. pagini | 90 |
| Dimensiuni | 14 x 20 cm |
| Anul publicarii | 2025 |
| Seria | Nu |
| Volum | Nu |
| Colectie | Nu |
| Editia | I |
| Coperta | flexibila |
| Legare | brosare |
| Limba | Romana |
| ISBN | Nu |
Comentarii
Scrie propriul tau comentariu.
Numai utilizatorii inregistrati pot evalua si scrie comentarii. Pentru a evalua si comenta, te rugam sa te autentifici sau sa-ti creezi cont.
