Sanatate / Alimentatie
-
O memorie excepțională
Jim Karol își scoate așii din mânecă și ne arată ce pași să facem pentru a avea o memorie excepțională și o viață lipsită de stres, indiferent de vârstă, statut social ori trecut.Atât tinerii, cât și adulții se confruntă uneori cu o ...
Vezi mai mult58,00 Lei -
Îmblânzirea anxietății. Cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea
Când vorbim despre anxietate, ne referim la o stare care poate merge de la o ușoară neliniște până la înfricoșătoare atacuri de panică. Ca să scăpăm de ea, voința nu e suficientă. În cartea sa, Brewer ne arată câteva tehnici cu adevărat...
Vezi mai mult55,00 Lei -
Folosește-ți mintea ca să întinerești. Secretele regenerării fizice, emoționale și mentale
Programul detaliat de dr. Amen în lucrarea de faţă arată cum să-ţi dezvolţi memoria şi atenţia, cum să-ţi gestionezi eficient energia, dar şi cum să dobândeşti o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micşorezi considerabil riscul de a...
Vezi mai mult45,00 Lei -
Distruge-ți obiceiurile nocive
O punte de legătură între știință și spiritualitate, cartea de față ne arată că transformarea profundă a propriei identități este nu doar posibilă, ci chiar mai la îndemână decât ne-am putea închipui.O carte strălucită și înă...
Vezi mai mult55,00 Lei -
Poftele minții. De la ţigară la smartphone și la iubire - de ce devenim dependenţi și cum putem scăpa de obiceiurile nocive
Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui JUDSON BREWER în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și ...
Vezi mai mult55,00 Lei -
Elogiu lentorii. Provocări în era vitezei
„O lecție cu exemple concrete despre cum să faci să conteze fiecare moment.” - Los Angeles Times Accelerăm pe zi ce trece: preferăm să mâncăm în grabă la restaurante fast-food în loc să gătim, apăsăm pedala nervoși și ne supărăm dacă...
Vezi mai mult49,00 Lei