Daca m-as asculta, m-as intelege

Pentru a comunica cu ceilalti trebuie sa stiu sa comunic cu mine insumi.

Aceasta este ideea fundamentala a acestei carti. Ea ne invata un lucru esential: sa ne definim asa cum suntem in realitate, nici mai buni, nici mai rai. Adesea, in relatiile noastre familiale, de prietenie sau de iubire, suntem prinsi intr-o capcana: fie ne acuzam pe noi insine de ceea ce nu merge in viata noastra, fie ii acuzam pe ceilalti. De vina sunt insa deficientele de comunicare. Avem nevoie sa intelegem mecanismele ce guverneaza comunicarea si relatiile cu ceilalti oameni pentru a dobandi mai multa seninatate si mai multa eficienta. Lucrarea de fata ne pune la dispozitie mijloacele practice pentru a deveni un partener mai bun pentru noi insine si pentru cei pe care ii pretuim.

"Ma adresez tuturor celor care isi asuma responsabilitatea de a actiona personal si imediat, in vederea imbunatatirii relatiilor cu ei insisi si cu cei din jur.
Sa comunicam mai bine pentru a fi mai buni...
Sa fim mai buni pentru a trai mai bine...
Sa traim mai bine nu doar pentru a supravietui...
Pentru a obtine bucuria vietii si respectul fata de sine."

-- Jacques Salome

Cuprins

Cuvant inainte
1. Comunicarea
2. Relatiile
3. Dorinte, cereri, nevoi si lipsuri
4. Reactiile in lant
Sau despre dificultatea de a trece de la reactie la relatie
5. Mitologiile personale
Sau povesti pe care mi le spun si fictiuni pe care le intretin
6. Cine ne saboteaza?
7. Plangerea
8. Cand tacerea cuvintelor trezeste violenta raului
9. Terorismul relational
Sau "daca m-ai iubi cu adevarat"
10. Responsabilitatile
11. Cum sa devii un partener mai bun pentru tine insuti
12. Diferentierea
Concluzie