Combaterea gandurilor negative

"Nu ma simt bine, am ganduri negre, sunt deprimat, nu mai am chef de nimic..." Fie ca este vorba despre scurte momente de descurajare sau despre o depresie profunda, cu totii trecem prin stari de spirit de acest fel, momente de tristete sau de melancolie, faze de proasta dispozitie sau adevarate angoase.
In aceasta carte, Joel Pralong ne arata cum sa ne schimbam viziunea asupra acestor ganduri negative care ne strica ziua caci "nu un eveniment ne face fericiti sau nefericiti, ci interpretarea pe care i-o dam". El ne ajuta sa intelegem schimbarile noastre de dispozitie precum si crizele de anxietate si propune mijloace foarte simple pentru a ne gasi sau regasi pacea launtrica.
Daca dorim sa alegem viata, daca hotaram ca incepand de astazi sa nu mai fim "proprii nostri calai", mingea este in terenul nostru! La capatul cursei, rezultatul merita efortul caci consta in gasirea adevaratei iubiri, in a trai in si prin iubire.

Joel Pralong, preot in dieceza Sion, in Elvetia, a fost hirotonit preot in 1984. Este interesat de caile spirituale care ajuta persoana umana sa evolueze si sa devina pe deplin ea insasi, cu slabiciunile, lipsurile si defectele ei.

CUPRINS

Introducere. CUM SA NE CONFRUNTAM CU GANDURILE NEGATIVE
Ai ganduri negre?
Devii ceea ce gandesti
Ganduri parazitate de pasiuni
Esti mai mult decat pasiunile tale
"Eu sunt. Nu va temeti!" (In. 6:2)

Capitolul 1. GANDURI NEGATIVE SI POZITIVE: UN CAMP DE LUPTA
O precizare
Combaterea gandurilor legate de starile noastre de spirit
Combaterea gandurilor rele si viciate
Gandurile "anxioase"
Lupta: pazirea inimii
Cu privire la gandurile din zori si din timpul noptii
Complacerea in ganduri
Bunul pastor
Sfaturi practice conforme cu invatatura Parintilor desertului

Capitolul 2. RUGACIUNEA LUI ISUS, RUGACIUNEA CONTINUA
Rugaciunea fara incetare
Cum sa practicam rugaciunea lui Isus
Sa alungam gandurile rele prin rugaciunea lui Isus

Capitolul 3. MEDITAREA CUVANTULUI CA TERAPIE
O lectura "indragostita" a Cuvantului
Cuvantul "terapeutic"

Capitolul 4. LAUDA, o VITAMINA INDISPENSABILA
Sa regasim o inima dedicata laudei
Ce inseamna a lauda?
Lauda, o terapie?
Cum sa intram in starea de a aduce laude?

Capitolul 5. DISPENSARUL INIMII NEPRIHANITE A MARIEI
Pasiunile si gandurile Mariei
Ia-o pe Maria acasa la tine, ea se va ingriji de gandurile tale
Magnificat-ul gandurilor pozitive
Rugaciunea Rozariului, rugaciunea continua

Concluzie. CE SA ALEGEM?
Bibliografia consultata